Cómo mantener una sana relación de pareja


Es normal que en toda relación de pareja surjan conflictos y desacuerdos, lo importante no es tratar de que éstos nunca ocurran, sino de saber cuáles son las mejores vías para resolverlos.

Una relación sana es aquella en la que tú y tu pareja se respetan y saben escucharse, comprenden sus necesidades y llegan a los mejores acuerdos para vivir en armonía.

Una buena relación se logra con respeto y entendimiento mutuo

Los siguientes son algunos de los aspectos más importantes que debes realizar para que conserves una buena relación con tu pareja y que ésta dure por muchos años.

Reconoce tus sentimientos

Antes que cualquier otra cosa, identifica lo que sientes y por qué. Piensa, ¿qué es lo que no te gusta? ¿Por qué? ¿Es un sentimiento constante o fue producto de una situación específica?

Una vez que hayas reflexionado sobre las causas de tus sentimientos, estarás en un estado mental más relajado y podrás contarle a tu pareja lo que está pasando.

Identifica las actitudes que te incomodan

La mayoría de las veces los conflictos se dan como consecuencia de actitudes constantes con las que no estás de acuerdo o te causan incomodidad, tómate un tiempo para identificarlas.

Una vez que tengas claro cuáles son estas actitudes, reflexiona sobre las razones por las que te molestan. ¿Son realmente actitudes negativas o es porque piensas que tu pareja debería comportarse de otra manera?

Es importante tener en claro las cosas que causan molestia

Cuando platiques sobre estas actitudes, no te olvides que habrá algunas que no necesariamente deben cambiarse, sino que son parte de la personalidad de tu pareja y tienes que respetar su individualidad.

Es decir, no es lo mismo olvidar bajarle a la taza del baño o dejar los trastes sucios, que exigirle a tu pareja que te demuestre su amor de la misma forma en la que tú lo haces.

Reconoce tus fallas

Algo indispensable para que mantengas una buena relación es tu capacidad para reconocer tus errores. No se trata sólo de identificar lo que no te gusta de tu pareja, también es importante mirarse al espejo y reconocer que hay aspectos que puedes mejorar.

Bien dicen que una pareja es trabajo es de dos, así que seguramente también surgirán comentarios sobre ciertas actitudes tuyas. No te los tomes como ataque personal, sino como comentarios constructivos.

No se trata de señalar al otro, sino de escucharse y darse cuenta de la manera en la que sus acciones los están afectando como pareja. ¿Qué de todo lo dicho sí puede cambiarse y qué necesitan aceptar tal cual es?

Dialoga y establece acuerdos

Dialogar es el método más adecuado para entenderse y fortalecer su relación. A medida que se escuchen podrán encontrar la solución a su conflicto y conocerán mejor la forma de pensar que tiene cada uno.

Al platicar con tu pareja recuerda mantener un tono calmado y evita juzgarla

Acuerden la manera en la que actuarán de ahora en adelante para evitar repetir los mismos errores o conflictos. Trabajen juntos en hábitos nuevos que los acerquen más y sean positivos para ambos.

Realiza actividades sin tu pareja

Es hermoso compartirlo todo con la pareja, pero la realidad es que también necesitas de tiempo a solas para fortalecer tu individualidad y darte un respiro de la rutina conjunta.

Esto es igual de cierto para tu pareja, así que procuren tener un lugar exclusivo en casa para desconectar del mundo. Además, no dejen de convivir con otras personas, frecuenten a sus amigos y no necesariamente asistan a todas las reuniones en pareja.

Estar en una relación no implica que renuncies a pasar tiempo con otras personas

Esto evitará el sentimiento de que su relación es limitante y será como la época en la que eran novios, cuando conversaban sobre su día, lo que habían hecho fuera, a quién habían conocido y cómo se sintieron.

Rompe la rutina

Ahora son un equipo único e incondicional, anímense a vivir el mundo, viajen, conozcan lugares nuevos, aprendan un idioma, intercambien los roles del hogar. Rompan con la rutina.

Hacer actividades diferentes juntos le dará un toque fresco a su relación

El ritmo de su vida lo marcarán ustedes, no se limiten y realicen actividades diferentes a las que acostumbran. Esto ayudará a que mantengan una relación fresca, divertida y con muchas cosas aún por descubrir.

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